绘图 沈江江

　　近日，邗江警方在一天内连救两人。但将轻生者从生死线拉回后，民警的工作仍未结束。他们用暖心的态度和耐心的劝导，使采取过激行为的人放下心结，最终放弃轻生，并将其安全交给家人看护。近日，邗江警方向外公布了两起救助案例，并借此提醒广大群众珍爱生命，凡事三思而后行，千万不要采取过激行为。

　　警民默契配合 救下水中的女子

　　“我和女朋友吵架，她现在情绪很不稳定，你们快来！”几天前，邗江公安分局公道派出所接到一年轻小伙求助，称自己与女友发生情感纠纷，女友扬言要做出过激行为，并已驱车赶到了河边。

　　接到报警后，警方仅花费了几分钟时间便赶到了现场。此时，一名女子正站在水中，情绪激动。尽管此时水面只是浅浅地没过了她的脚面，但后方河水湍急，一旦感受到刺激，她随时会向后倒去，后果将不堪设想。民警见状，立刻开始安抚对方情绪，可不论怎么劝说，女子都不愿配合。

　　正当民警着急时，附近一位撒网捕鱼的村民引起了他们的注意。该男子手中拿着渔具，几次靠近女子都未引起怀疑，且从该村民的举动来看，他似乎也在寻找机会帮忙救人。于是，民警悄悄将村民叫到一边，请他帮忙配合。村民欣然答应。经一番商量，一场“声东击西”的救援开始了。

　　这一边，民警抬高音量，继续劝说吸引女子注意，村民则再次带着网入水，佯装专心捕鱼。等到了女子附近时，村民突然出手，紧紧拽住女子。民警见状立即冲了上去，及时将他们拉上了岸。

　　民警将女子带回派出所后，女子的情绪仍起伏不定。民警一边联系其家人，一边苦口婆心地劝说。经过数小时的努力，女子真正放弃了轻生的念头。

　　民警飞身扑救 救下河边男子

　　无独有偶，就在同一天，扬州西区明月湖大桥上，邗江警方也救助了一名男子。据悉，当天晚上6点多，邗江分局明月湖商圈警务工作站接到群众紧急求助。一男子光脚坐在明月湖大桥栏杆上。民警高健带领辅警、骑警从东西两侧向大桥合围搜索。辅警谈明宇则拉响警报反道以最快速度往明月湖大桥赶。

　　“在明月湖大桥东侧！”对讲机内传来呼叫指引，高健远远看到一个白衣男子面向湖面光脚坐在大桥栏杆上，摇摇晃晃随时有掉下去的危险。几秒钟内，高健、谈明宇冲下车飞身扑救将男子拉回桥面。被拉回的男子面色惨白，但仍往桥边冲去，幸好高健和骑警眼疾手快，将其控制并带至警务站。

　　在警务站内，男子表示，自己并没有想轻生，只是想下河游泳。经验丰富的高健觉得事情远没有这么简单，男子极有可能再次做出过激行为，于是一边安排警力守护男子，一边从其他渠道了解情况。经查询发现，男子张某是连云港人，和家人均在扬州务工，民警随即与其父母联系。同时，男子在谈明宇耐心开导下也逐渐敞开心扉。原来，他近年来患上了抑郁症，曾经有过治疗史，当天一时想不开就想走极端，万幸被及时拉回。经过长达两个小时的劝说，张某最终放弃了轻生念头。

　　警方提醒

　　生命只有一次，凡事三思而行

　　针对这两起案例，警方提醒，生命只有一次，在工作、生活中难免会遭遇一些挫折，轻生并不能解决问题，遇到烦心事时，一定要保持冷静，凡事三思而后行，千万不要采取过激行为，以免后悔莫及，给自己和家人带来痛苦和遗憾。

　　与此同时，警方也提醒，抑郁症不是脆弱、悲伤、孤独这些可以自我修复的坏情绪，而是一种疾病，病情严重的人不仅有自杀的倾向，甚至还会出现幻觉幻听。如果是轻度抑郁症，可以通过心理咨询解决问题，如果是中重度抑郁症，就必须进行医疗干预，心理咨询只能作为辅助手段。如身边有抑郁症患者的，家人朋友一定要多加留心，积极进行治疗，平时多陪伴，多做心理疏导，一旦患者表露出悲观情绪，应及时干预，避免发生悲剧。

　　多知道点

　　如何缓解抑郁情绪？

　　想要调节抑郁情绪，可以从以下几个方面入手：

　　1.改变不良的生活习惯，规律作息，多参加集体活动和体育锻炼。

　　2.多到外面去呼吸新鲜空气，享受阳光，有助于改善抑郁情绪。

　　3.适当参加一些轻体力劳动，培养一些兴趣爱好，找到存在感和归属感。

　　4.适当听一些比较欢快的音乐。

　　5.多与家人或朋友交流，宣泄情绪。如发现情绪脱离自行控制范围或无法缓解时，建议及时就医，明确具体情况后进行相应治疗。（扬州日报 记者 赵雅琼）